巻き爪

こんにちは(^_-)-☆

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巻き爪、タコ、魚の目、ウオノメ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Footひまわり🌻です。

４月１日は何の日？エイプリルフールですよねぇ(*^^*)

今日４月１日は、「動物の日」としても知られています。これらは、自然や動物への意識を高めることを目的としていることが多いです。

「動物の日」にちなんで、動物が行っている自然な行動（例えば「のび」や「ストレッチ」など）と人間の健康に結びつけてみましょう。

動物たちが行う「のび」や「ストレッチ」は、彼らが体調を整えたり、筋肉をほぐすために本能的に行っている行動です。これは実は、私たち人間にも非常に役立つ習慣です。

動物たちは、寝起きやリラックス後に自然に体を伸ばす行動をします。これにより、筋肉の緊張をほぐし、体の血流を促進し、関節の可動域を広げています。この動きは、体に必要な「メンテナンス」として非常に大切な役割を果たしており、人間も同じようにストレッチや軽い運動を取り入れることで健康を維持できます。

動物が寝起きに行う「のび」や、猫がよく行う体全体を伸ばす動きは、筋肉や関節を自然にほぐす効果があります。人間も朝起きたときや長時間座っている後に軽いストレッチをすることで、体がリフレッシュされ、柔軟性を保つことができます。これにより、筋肉のこわばりを防ぎ、肩こりや腰痛の予防にもつながります。

動物は常に動いています。特に野生の動物たちは狩りや移動のために体を使い、無意識に自然な運動を行っています。私たちも、仕事や家事の合間にちょっとした運動を取り入れることで、体の調子を整え、ストレスを解消することができます。例えば、散歩や階段の昇降など、日常的に体を動かす習慣が大切です。

動物がリラックスしているとき、深い呼吸をしています。これも私たちにとって重要なポイントで、深呼吸を行うことでリラックスし、心拍数を下げ、ストレスを軽減することができます。ヨガや瞑想でも深い呼吸が勧められていますが、動物たちも本能的に呼吸を整えることで心身のバランスを取っています。

動物たちが行っている自然な行動は、私たちが意識して取り入れることで、心身の健康を維持するための重要なヒントとなります。特に、軽いストレッチや運動、深い呼吸を日常生活に取り入れることは、疲れやストレスを解消し、体調を整えるために非常に効果的です。

これらを意識して行うことで、人間も動物のように自然な形で体をケアでき、健康的なライフスタイルを送ることができるでしょう。

４０歳代男性の巻き爪

今までず～っと深爪をしていた爪でした。

深爪は巻き爪になってしまう事が良くあります。爪の切り方を教えてもらった事ありますか？

ほとんど全ての方は両親が爪を切ってくれていたんではないでしょうか⁉

そうです、自己流なんです。

「爪切りは自分で行うもの」と思いがちですが、当店のお客様は「気持ち良くなった」「さっぱりした」と言われます。

無料カウンセリングを行っていますので、お気軽にお問合せください。

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