💛ひまわり先生が教える、タコが増える本当の理由💛

📘解　説📘

足裏のタコ（胼胝）は、**皮膚の病気ではなく「圧と摩擦から身を守る反応」**です。

今回の画像のように、
特に

・母趾球の直下
・小趾球の直下

は、歩行や立位のクセによって体重が集中しやすい代表的な場所です。

足裏のタコが増える主な要因は次の５つです。

① 同じ場所に体重がかかり続ける
② 靴が足に合っていない
③ 足のゆがみ（外反母趾・指の変形など）
④ 長時間の立ち仕事・歩きすぎ
⑤ 自分で削りすぎる・放置する

私は名古屋・瑞穂区で約20年以上フットケアに携わり、
タコやウオノメのご相談を数多く受けてきましたが、
「削っても、また同じ場所にできる」方のほとんどが、
足の使い方と靴の問題を見直していないケースです。

タコは、結果であって原因ではありません。

🌻 ひまわりからのアドバイス🌻

タコは
👉 削ることよりも
👉 「なぜそこに体重が集中しているか」を知ること

が一番大切です。

とくに
母趾球直下・小趾球直下にできる方は、

✔ 歩き方
✔ 立ち方
✔ 靴の当たり方

を一度チェックしてみてください。

「削って終わり」ではなく、
増えにくい足づくりを一緒に行いましょう🌻

📅 今日は何の日（２月６日）📅

ブログの日

日々の気づきや体の変化を「書いて残す日」です。

足も同じで、
✔ いつから痛い？
✔ どこにタコがある？
✔ どんな靴を履いている？

こうした小さな記録が、
トラブルの早期発見につながります。

😊健康ひとこと😊

足裏は、毎日あなたの体を支える「土台」です。
小さなタコは、足からの大事なサインですよ。

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