💛痛みのない足で、毎日を快適に歩くための５つの習慣💛

📘 解　説 📘

「歩くとチクッと痛い」
「同じ場所に何度もできる」

それがウオノメの特徴です。

ウオノメは単なる皮膚トラブルではなく、
**長期間にわたる圧迫と摩擦の積み重ねによって作られる“身体からの警告”**です。

私が25年以上の施術経験の中で実感しているのは、

ウオノメは
正しい予防を行えば防げるケースが非常に多い
ということです。

特に重要なのが、次の５つです。

① 足に合った靴を選ぶ
② 正しい歩き方
③ 足の保湿
④ 足の変形の早期対応
⑤ 早めの専門的ケア

これらを意識することで、
ウオノメの発生リスクは大きく減らすことができます。

🌻ひまわりからのアドバイス🌻

ウオノメは

削るだけでは根本解決になりません。

原因である

・靴
・歩き方
・体重のかかり方

を改善することが最も重要です。

特に多いのが

✔ 小指の下
✔ 親指の付け根

この部分は歩行バランスの影響を強く受けます。

違和感の段階でのケアが、
痛みのない快適な足を守ります。

📅今日は何の日？ ２月２１日📅

本日２月２１日は
**「日刊新聞創刊の日」**です。

1872年、日本で初めての日刊新聞が発行されました。

新聞は、
日々の出来事を伝え、未来への備えを教えてくれる存在です。

実は、足も同じです。

ウオノメやタコは、
身体が発する「未来への注意信号」。

そのサインを見逃さず、
早めに対処することで健康な歩行を守ることができます。

😊健康ひとこと😊

足の小さな違和感は、
未来の大きな痛みの“予告”かもしれません。

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“いつまでも健康で美しく！最期まで自分の足でトイレに行く！”

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