こんなになってるなんて、お家の方も知らなかった

こんにちは

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巻き爪、ウオノメ、タコ、角質、爪切り、連動操体法整体のBody and Foot　ひまわりです。

🌸4月9日は何の日？

4月9日は「大仏の日」だとご存じでしたか？
これは、奈良の東大寺の大仏さま（盧舎那仏坐像）の開眼供養（目入れの儀式）が行われた日、西暦752年の4月9日に由来します。
実に1200年以上前のことです。

高さ約15メートル、重さは250トン以上といわれる大仏さまは、その堂々とした姿勢と穏やかな表情がとても印象的ですね。

さて、そんな大仏さまから、私たちが見習いたいことがあります。
それは——**「姿勢」と「呼吸」**です。

現代人は、スマホやパソコン作業などで猫背や前かがみになりがちです。
しかし、姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、肩こり・腰痛、自律神経の乱れ、気分の落ち込みなどにつながってしまいます。

大仏さまのように背筋を伸ばし、ゆったりと深い呼吸を意識するだけでも、心と体のバランスが整ってきます。

🌿 朝起きた時や寝る前に、深呼吸
🌿 椅子に座ったとき、背筋をすっと伸ばす
🌿 ストレッチで固まった体をほぐす

毎日のちょっとした意識で、健康の土台が整っていきますよ♪

実は私にとって4月9日は、個人的にも特別な日。
お誕生日を迎えられることへの感謝とともに、これまで以上に皆さまの健康と笑顔のお手伝いができるよう、心を込めて施術してまいります。

お誕生日は「これまで頑張ってきた自分をねぎらう日」。
皆さまもどうぞ、ご自身の体と心に「ありがとう」を伝える時間を忘れずにお過ごしくださいね。

８０歳代女性の爪切り

爪が前に延びず上に盛り上がって厚くなっています。

新しい爪が延びれないになっていますので、古い爪をきれいに取り除きました。

巻き爪・魚の目・タコ・角質・爪切り、そして操体法整体など、
皆さまの「いつまでも健康で美しく！」をサポートしています。

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