💛歩き方・生活環境・保湿と爪の管理が、再発を防ぐカギ💛

📘 解 　説📘

巻き爪の補正が終わり、補正具を外すと
「これでもう安心」と思われる方も少なくありません。

しかし実は、補正具を外してからが本番です。

巻き爪は
・歩行姿勢
・日常の履物
・足への荷重のかかり方
・爪の長さ
・乾燥状態

これらが重なって再発しやすい特徴があります。

特に大切なのが歩行。
踵から着地し、つま先でしっかり蹴り出す歩行は、
足指と爪に自然で均等な力を伝え、
巻き爪の再発予防にとても有効です。

スリッパや踵の固定されない履物は、
無意識のうちに足指へ負担を集中させてしまいます。
「踵が安定している履物」を選ぶことも重要なポイントです。

🌻 ひまわりからのアドバイス🌻

✔ 毎日の保湿ケアは欠かさずに
✔ 爪は「短すぎず・長すぎず」を維持
✔ 歩行は「踵から着地・つま先で蹴り出す」
✔ 履物は踵が固定できるものを

補正は終わりではなく、
健康な爪を育て続けるための通過点です🌻

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📅 今日は何の日（1月25日）📅

「美容記念日」

外見の美しさだけでなく、
足元や爪の健康も立派な“美容”のひとつ。
毎日のケアの積み重ねが、未来の足と身体を守ります。

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😊 健康ひとこと😊

「正しい歩き方は、最高のセルフケア」
今日の一歩が、明日の足をつくります。

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